Studenti e studentesse, questa giornata è dedicata a voi

Una ricorrenza annuale celebrata per sottolineare l’importanza del diritto allo studio e all’espressione. Si svolge il 17 novembre, per ricordare l’anniversario degli eccidi nazisti contro gli studenti e i professori dell’Università di Praga, accaduti nel 1939.

Come disse Nelson Mandela, “L’istruzione è l’arma più potente che puoi usare per cambiare il mondo”.

Lo studio forma la mente, la personalità e accresce la cultura, da sempre strumento avverso all’oppressione ed elemento di autodeterminazione. E il diritto allo studio è inalienabile e fondamentale, come sancito nella Dichiarazione Universale dei Diritti Umani dell’ONU all’articolo 26: “ognuno ha diritto ad un’istruzione”.

Noi di MEG cogliamo l’occasione per fare gli auguri a tutti gli studenti e studentesse del mondo e lo facciamo dando alcuni consigli sulla dieta migliore da seguire per essere sempre in forma e concentrati.

La dieta dello studente deve innanzitutto:

• Essere variegata;
• Limitare le calorie;
• Tendere a ridurre grassi animali e zuccheri semplici;
• Favorire i carboidrati integrali e i grassi del pesce;
• Essere ricca di frutta e verdura con almeno 5 porzioni al giorno.

Buona Giornata Internazionale dello Studente!