Bike Farm | 09 novembre 2021, 05:30

Chi pedala sta bene e è felice

La bici fa bene alla salute, aiuta a mantenere la forma, riduce lo stress e diverte

Chi pedala sta bene e è felice

La bici fa bene alla salute, aiuta a mantenere la forma, riduce lo stress e diverte.

Sono sempre di più le persone che scelgono di utilizzare la bici per i propri spostamenti, oltre che per sport e divertimento.

Negli ultimi anni diversi sono stati gli incentivi che hanno supportato l’acquisto di bici elettriche e non solo.

Pedalare fa bene: stimola la produzione di endorfine, ormoni che attenuano la fatica e il dolore e hanno un effetto positivo sull’umore.

E’ uno sport aerobico e, quindi, anche indicato per chi vuole perdere peso. Importante: servono però costanza e buona alimentazione. 

Pedalare protegge il cuore e il colesterolo.

Il ciclismo, infatti migliora la circolazione venosa e linfatica a livello degli arti inferiori, aiutando a prevenire la formazione di gonfiori alle gambe.

Un’attività aerobica regolare, a bassa intensità, permette il controllo della glicemia.

La bicicletta preserva i tendini e mantiene attive le articolazioni di ginocchia, anche e caviglie.

Per la sicurezza è bene indossare sempre il casco.

Tag: bici, benessere, salute, pedalare, bike farm

Autore: megazine@megmarket.it