La bici fa bene alla salute, aiuta a mantenere la forma, riduce lo stress e diverte.
Sono sempre di più le persone che scelgono di utilizzare la bici per i propri spostamenti, oltre che per sport e divertimento.
Negli ultimi anni diversi sono stati gli incentivi che hanno supportato l’acquisto di bici elettriche e non solo.
Pedalare fa bene: stimola la produzione di endorfine, ormoni che attenuano la fatica e il dolore e hanno un effetto positivo sull’umore.
E’ uno sport aerobico e, quindi, anche indicato per chi vuole perdere peso. Importante: servono però costanza e buona alimentazione.
Pedalare protegge il cuore e il colesterolo.
Il ciclismo, infatti migliora la circolazione venosa e linfatica a livello degli arti inferiori, aiutando a prevenire la formazione di gonfiori alle gambe.
Un’attività aerobica regolare, a bassa intensità, permette il controllo della glicemia.
La bicicletta preserva i tendini e mantiene attive le articolazioni di ginocchia, anche e caviglie.
Per la sicurezza è bene indossare sempre il casco.
Tag: bici, benessere, salute, pedalare, bike farm
Autore: megazine@megmarket.it